Cvičení s Dájou (Pilátes) bude probíhat od září 2019-prosinec 2019 z důvodů rekonstrukce ZŠ v Raškovicích v prostorách Mateřské školky na Pražmě od 18.30-19.30 hodin.            Bližší informace: 603 517 747

ASPV

Asociace sportu pro všechny (dříve ZRTV) má v Raškovicích velkou tradici. Hlavním tahounem je paní Hanka Felcmanová. Dlouhodobě organizuje spolu s dalšími cvičitelkami zdravotní cvičení pro veřejnost ("aby záda nebolela") a nově připravuje cvičení rodičů s dětmi. Cvičení využívá cca 65 zájemců aktivně, ASPV sdružuje 106 členů. Cvičení si může vyzkoušet každý. Cvičení probíhá v tělocvičně základní školy v Raškovicích

PODZIMNÍ ÚKLID

JARNÍ ÚKLID

Po zimě bylo potřeba areál VK Raškovice připravit na sezónu. Proto jsme uspořádali malou brigádu s posezením :)

Takhle cvičíme v ASPV v roce 2016! 

Kdy si s námi můžete zacvičit v sezóně 2017/2018?

Rádi bychom Vás pozvali do tělocvičny raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit 

  • pilátes,
  • cvičení rodičů s dětmi
  • a břišní tance 

ASPV V ROCE 2015

Těším se na vás každý čtvrtek od 18 hodin v raškovické tělocvičně. 

Letní tábor pro děti 2015

Letos bylo opravdu parno, takže děti čekala spousta koupání. Ale kromě něj také dobrodružná hra s pokladem v cíli, týmové soupeření, malování nebo třeba jízda na koni. Všechny fotografie z tábora najdete ZDE 

ASPV V ROCE 2014

3.9.2014 - Rádi bychom Vás pozvali do raškovické školy, kde si mužete vybrat a zacvičit 

  • pilates,
  • cvičení na velkém míči
  • nebo cvičení rodičů s dětmi.

Za VK RAŠKOVICE - ASPV Vás zvou cvičitelky Jana a Dája

Letní tábor pro děti 2014

Trampolíny, horolezecká stěna, dobrodružné hry, soutěže a spousta legrace. Věříme, že také letošní letní tábor se dětem líbil. Už se těšíme na další ročník ;-)

Všechny fotografie z tábora najdete ZDE

4. ročník dětského tábora 

se bude konat od 4. do 8. srpna 2014

Podrobnosti na tel. 606 184 912, 

přihlášky na e-mailu vk.raskovice.tabor@seznam.cz.

ASPV V ROCE 2013

Letní tábor pro děti 2013

Věříme, že letošní ročník tábora se dětem líbil. Potkáme se za rok znovu? ;-)

Všechny fotografie z tábora najdete ve fotogalerii zde.

Podhajská 2013

Akce "Podhajská" se letos opět skvěle vydařila! Věříme, že si všechny účastnice zájezdu pořádně odpočinuly.

 Úpravy hřiště

  • VK Raškovice výrazně rozšířila svůj areál a při realizaci jsme pomáhaly i my.

ASPV V ROCE 2011

Podhajská 2011

V květnu jsme se opět po roce vypravily na soustředění do slovenské Podhajské. A moc se nám tam líbilo!

Raškovický babinec
vypravil se za kopec.
Muže, děti opustily,
láhve vína nabalily, do termálek vyrazily.

V Trnavě jsme zaperlily
a odbočku netrefily.
Nitrou jsme jen projely,
přitom málem umřely.

K Podhajské se blížíme,
lány máku míjíme.
Všude kolem opiáty,
opijem se večer taky.

Po ránu si zacvičíme,
do bazénu si skočíme.
Večer v maskách vyrazíme.

Víkend utekl jak voda,
vracet se to bude škoda.
Zdravá strava, tělo fit,
o tom zase rok budem snít

Moc se těšíme na příští rok!
Hanka, Dája a Jana
 


Pozvánka na listopadové cvičení


S účastnicemi lekce v Raškovicích

8. října 2010 jsme se vyfotily při pondělní lekci tanečního aerobiku v raškovické tělocvičně.
Připravujeme i krátké video k nalákání nových zájemkyň!


Zumba párty s Mexičanem

Kvůli přípravě na novou sezónu cvičení a získání inspirace (z Mexika) jsme se 3. září zúčastnily Zumba párty s Juanem Garciou. Akci jsme si pořádně užily a těšíme se, až si zacivčíme s vámi!


Cvičení v Podhajské

V květnu 2010 se konal první ročník cvičení v Podhájské. Zůčastnilo se ho 20 členek ASPV Raškovice. Byly to úžasné čtyři dny plné odpočinku, zábavy, cvičení.

Byly jsme ubytovány v nádherné vilce, která nám na celé čtyři dny patřila. Cvičily jsme každé ráno a večer. Přes den jsme se koupaly v termální koupališti Podhajská a chodily na indonéské masáže. Strava byla zajištěna formou švédských stolů k snídani a večer grilování masíčka na zahradě. No prostě paráda.

Večer ukázky břišních tanců, kántri tanečků a aerobiku. Doufáme, že se zase sejdeme příští rok na stejném místě, kde máme již nyní zajištěn pobyt. Majitelka vilky je totiž naše dobrá kamarádka Vlastička Radová, která dlouhé roky organizovala podobné pobyty v Beskydech.

Těšíme se na všechny příští rok.
Hanka, Dája a Jana