Technika a videotréninky

Základy techniky podle Barev      |  (prsty, bagr, smeč, rozběh, podání)

Přihrávka          |(příjem, vybírání)

Nahrávka    |(Nahrávač)

Útočný úder    |(paže, rozběh)

Útočné formace    |(souhra týmu)

Blok    |  (1,2,3)

Druhy podání (plachta, rotace)

|    Rozcvičení    |   Tréninky Lvíčat ČR   |